スタートしたジョギング。
iPhoneのイヤフォン接続部分がぶっ壊れていて、音楽がまともに聞こえないというトラブルがありましたが、そこは即座に青歯レシーバーの Jabra （http://www.jabragn.jp/music/CLIPPER/index.html） を購入し解決。
Jabra かわいいよ Jabra。
最初は音楽を聴くのがあまり好きじゃなかったのですが、今では欠かせないものに。ジョギングするならBPMの数値がどうたら、とかあるらしいですが、私はなんでもOK。まー基本のりのりの曲ですが。
ジョギング初めて一番のトラブルは、走れない、ということ。。。予想以上に駄目駄目。もともと喘息っ気があるので大丈夫かなーと不安だったのですが、走ってしばらくすると、のどがゼーゼーして、プチ呼吸不全状態に。やばい。すれ違うウォーキングマンたちに心配そうな顔をされました。。。
この頃のジョギングメニューは、、、
○とりあえず３０分。
○はじめは（２分ラン＋８分ウォーキング）×３セット。
○慣れたらランの時間を延ばしていく。
というもの。１分しか走っていないのに、なんだろうこの動けなさ。
せっかく心を入れ替えたのに世間の風は冷たいのね、とまたしてもジョギングを断念しようかと思っていた私に、高校時代陸上部でならした友達から「どれくらいの速さで走ってるの？」と問いかけが。NIKE+iPodで距離、時間、ペースが分かるので、走っている時のペースを言ったら「速すぎ！」とのこと。
え？
「ジョギングって走りながら会話を楽しめるような時間でやるもんだよ。だいたいキロ７分ぐらいかなー」
私はキロ５分ぐらい。
なんだと。。。（AA略。
さっそく次の日、これでもかと遅くして走ってみたら、全然大丈夫！あら不思議。２分ランなんて当然お茶の子さいさい。メニューを（３分ラン＋７分ウォーキング）×３セットに変更するも、即座に（５分ラン＋５分ウォーキング）×３セットになる。そしてそれが７分ラン、、、９分ラン、、、１０分ランとなり、、、。
いやっほーと叫びながら恍惚の私。ジョギングにはまっちゃった。。。
